(Last edited by
Gökırmak
) in
Merhaba Günümüzde ekranlı cihazları yani telefonları ve televizyonları gerek işlerimizi halletmek gerekse de eğlence için çok sürekli olarak kullanıyoruz. Hal böyle olunca da gözlerimiz bu cihazların ekranlarından yayılan mavi ışıktan dolayı zarar görüyor. Özellikle de gece geç saatlerde ki kullanımlarda. Bu bazen gözlerimizde bir ağrı ve kaşıntı bazense görme bozukluklarına bile varabilecek zararlı etkiler gösterebiliyor. Peki bu zararları en aza indirebileceğiniz biliyor musunuz. Hemde sadece ufak birkaç kolay adımla. Hadi gelin göz sağlığı için yapılabilecek bu ayarlara hep beraber yakından bakalım.
Küçüklükten buyana Hep duyduğumuz bir cümledir televizyona yakından bakma gözün bozulur cümlesi. Bu nispeten doğru ancak bazı kurallara uyulduğu da buda bir sorun değil. Bu yöntemler tüm marka ve model cihazlarda aynıdır ve geçerlidir.
1. Ekranın parlaklığını kısın; Bu en basit ama etkili yoldur. Özellikle geceleri cihazınızın parlaklığını kısarsanız bu gözleriniz için en doğrusu olacaktır. Çünkü cihazdan çıkan zararlı mavi ışık en aza inecektir.
2. Cihazınız destekliyorsa eğer mavi ışık filtresi özelliğini mutlaka kullanın yada göz koruyucu modu açın; Eğer cihazınızda bu özellikler varsa bunları mutlaka açmanızı öneririm. Fayda sağlayacaktır.
3. Koyu renkleri ve siyah temayı kullanın; Cihazınız dark modu yani koyu siyah modu destekliyorsa bunu mutlaka kullanın ve açık renkler yerine koyu renkli tema ve duvar kağıtlarını tercih edin.
4. İdeal görüş mesafesi; Doğru ve ideal görüş mesafenizi sağlamanız oldukça önemli. Bu nokta da herkesin görüş açısı ve mesafesi farklılık göstermektedir. Bunu kendinize göre ayarlayın.
5. Ekranı büyütün; Ekranı rahat görmek için ekran yakınlaştırmayı kullanın ve yazı tipi boyutunu ve puntoları büyütün.
Bu yöntemler size ve gözlerinizin sağlığına katkı sağlayacaktır.
