[מדריך] נהלו את זמן ההכנה לשינה שלכם

[IrisA]

היי ממברס!
אגלה לכם סוד... שינה זה לא הצד החזק שלי.
כבר תקופה שאני עובדת על הרגלי שינה נכונים ובונה לעצמי נוהל הכנה לשינה.
הגבלתי את השימוש שלי בGalaxy, שיניתי את הפעילויות שאני עושה לפני השינה וכמובן מוזיקה!

מוזיקה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, אז הכנתי לי רשימת השמעה מיוחדת לפני השינה שהופכת את האווירה ליותר רגועה ומכינה אותי ללילה טוב :)
הכנו לכם מדריך קצרצר להיכרות עם תכונת 'טיימר לשינה', תוכלו להתנסות ולשתף אתנו את רשימות ההשמעה שלכם.

ועד שהפלייליסט שלכם יהיה מוכן, ספרו לנו איך אתם מתכוננים לשינה?

*למדריך לחצו על התמונה

[oriyakov]

תאמת שאני לא יושן מגיל קטן אני ישן כל יום שעה שעתיים לפעמים 4

תמיד לפני השינה אני מתעדכן קצת אינסטגרם גוגל ניוז וואטצאפ פה כמובן
וטיקטוק

[שמואל]

תודה על השיתוף איריס היקרה !
גם אני צריך לעבוד על הרגלי השינה שלי,אבל אני פחות שומע מוזיקה כך שהיא פחות משפיעה על השינה שלי, אבל בזכות מדריכי השינה באפליקציית הבריאות אני לאט לאט עובד על זה,ובעזרת השעון אני לומד על דפוסי השינה שלי וכיצד לשפר אותם

[IrisA]

כשצעירים פחות מרגישים את הצורך:)

התיעוד שינה בSamsung Health עוזר הרבה בניהול השינה.

[שמואל]

חחחחח בהחלט😄

[NoamMeir]

תודה על המדריך הכיפי והנחמד! מוזיקה זה בהחלט החיים - מון ואני הסכמנו לכך היום. כיף לראות פוסט נוסף שלך כאן :)

[IrisA]

תודה רבה, ממתינים לפלייליסט שלך:)

[MonSamsung]

חחחחחח נכון מאד.

[LordLiron]

אני ללא ספק נעזר לפעמים במוזיקה על מנת להירדם, זה מרגיע, וזה פשוט עוזר.
אני שם את הפלייליסט הרגיל שלי, שלא בהכרח כולל שירים רגועים 😅
מה שכן, התכונה הזו היא מאסט מבחינתי, כל נגן שזה לא קיים בו - Big no no.
בסמסונג חכמים, יודעים לתת את הפיצ'רים שבאמת צריך.

תודה על העצה, איריס 🌷

[IrisA]

כיף לדעת שיש עוד מישהו עם אותו הרגל:)